怎样快速有效地学习游泳? | 秋柏先生

怎样快速有效地学习游泳?

https://www.zhihu.com/question/19767374

漂浮:

  1. 手向前伸直。(肘关节不要弯)
  2. 眼睛看着池底,或是头顶对着前方,或是下巴贴着脖子,其实这三个描述的是同一个动作。
  3. 双腿蹬离池边后伸直并拢。
  4. 关于漂浮怎么样站起来:在漂浮的状态下,先把双腿收起来,小腿贴着大腿,大腿贴着肚子。重心使劲往后移,双腿往下伸出去,尽量伸直,使下半身直立起来。双手向下压水,同时抬头,上半身挺直。

 


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